Hallo Leute,
ich bin seit ein paar Wochen aus gesundheitlichen Gründen auf eine vegane Ernährung umgestiegen. Online habe ich gelesen, dass es einige Nährstoffe gibt, auf die ich jetzt besonders achten muss. Zu diesen Nährstoffen zählen auch die Proteine, die besonders wichtig sind. So wie ich das verstanden habe, sind die essentiellen Aminosäuren unverzichtbar für die Gesundheit. Ich habe hier https://yoyosan.com/sanamino-essentielle-aminosaeuren ein Präparat gefunden, das diese Aminosäuren enthält. Dort steht auch, dass diese Aminosäuren in Hülsenfrüchten, Soja, Getreide und Nüssen enthalten sind. Diese Lebensmittel esse ich täglich. Sollte ich zusätzlich noch ein Präparat einnehmen oder reicht es aus, wenn man diese Lebensmittel isst?
Danke für eure Antworten!
ich bin seit ein paar Wochen aus gesundheitlichen Gründen auf eine vegane Ernährung umgestiegen. Online habe ich gelesen, dass es einige Nährstoffe gibt, auf die ich jetzt besonders achten muss. Zu diesen Nährstoffen zählen auch die Proteine, die besonders wichtig sind. So wie ich das verstanden habe, sind die essentiellen Aminosäuren unverzichtbar für die Gesundheit. Ich habe hier https://yoyosan.com/sanamino-essentielle-aminosaeuren ein Präparat gefunden, das diese Aminosäuren enthält. Dort steht auch, dass diese Aminosäuren in Hülsenfrüchten, Soja, Getreide und Nüssen enthalten sind. Diese Lebensmittel esse ich täglich. Sollte ich zusätzlich noch ein Präparat einnehmen oder reicht es aus, wenn man diese Lebensmittel isst?
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